「継続は力なり」と言うけれど。継続記録が途切れてしまったとき、どう立て直せばいい？
せっかく続いた学習週間。その継続が途切れときにどう気持ちを立て直してスタートするか。「シーズン制」や「2日ルール」など、切れた気持ちをリセットして、軽やかに習慣を再開するためのヒントをご紹介します。
三日坊主は「意志」の問題じゃない。語学アプリDuolingoに学ぶ、勉強を続けるための「仕組み」
勉強習慣が根付かない？「三日坊主」は仕組みで解決できます。
世界で最も成功している言語学習アプリ「Duolingo」に学ぶ継続の極意を、いつものノートやペンケースに応用して、学習を自動化するテクニックをご紹介します。
好きな音楽が学習のじゃまになっているかも？ー音と学習効率の関係
私たちは、家で好きな音楽を聴いたり、カフェのざわめきの中で作業したりと、日々さまざまな「音」に囲まれて勉強や仕事をしています。
けれど、その音が集中力や思考にどんな影響を与えているかを知ることで効率は大きく変わるかもしれません。。
作業内容に合った“音の選び方” で、集中のしやすさは大きく変わります。
集中力は「根性」ではなく「リズム」で決まる。時間を味方につける『ポモドーロ・テクニック』のススメ
25分集中して5分休む──ポモドーロ・テクニックは、集中力を保ちながら効率的に作業を進めるシンプルな方法です。日々の勉強や仕事の“時間の質”を高めることができます。
Crane & Bloomでは、このテクニックを実践できる無料のiPhoneアプリを提供しています。
目的は、よりよく生きるーCrane & Bloomをつくった理由
「このままでいいのかな」と感じたことはありますか。集中は手段、目的はよく生きること——Crane & Bloomがこのブランドをつくった理由と、私たちが提供したいことをお伝えします。